Trochę wstępu

Witam Wszystkich, dla których zdrowie, a zdrowie oczu w szczególności jest sprawą ważną.

Postaram się Was przekonać, że sami powinniśmy dbać o nasz jak najlepszy stan fizyczny i psychiczny. Psychika wbrew pozorom ma ogromne znaczenie, bo jeśli nic nam się nie chce, to i nasze zdrowie będzie mocno zaniedbane.

Teraz jest zima, ale w większości naszych domów kaloryfery grzeją jak szalone i stąd powietrze mamy bardzo suche i ciepłe. Jeśli jeszcze siedzimy przed ekranem komputera, który dodatkowo emituje ciepełko - nasze oczy mają duży kłopot i informują nas o konieczności nawilżenia - pieczeniem, zaczerwienieniem brzegów powiek i łzawieniem.

Moja rada: konieczne są nawet kilkuminutowe przerwy w pracy przy komputerze. Trzeba wstać, zmienić pozycję, aby bardzo obciążany pozycją siedzącą kręgosłup mógł chociaż przez chwilę odpocząć. Dla oczu niezbędne jest wtedy szybkie mruganie. W razie gdy objawy nie mijają będzie potrzebne zastosowanie kropli nawilżających typu "sztuczne łzy", albo przynajmniej zwykłej soli fizjologicznej. Pozdrawiam A.B.